擼管4年了，很頻繁，吃什么可以補回身體

      你好，這根據(jù)你的描述，不知道你有沒有其他什么癥狀，你這個年齡不介意你手淫的，手淫過度會對身心健康不利的，建議你及時的戒掉。一定要有毅力，戒掉，如果不能恢復(fù)的話，考慮藥物治療
      

      是的，這種情況下的話，首先需要戒掉手淫，否則是很難恢復(fù)的，可以考慮口服五子衍宗丸調(diào)理。平時注意加強鍛煉，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a腎的食物，比如說牛羊肉，狗肉，山藥，韭菜，鴿子蛋等等。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這是頻繁手淫導(dǎo)致的射精過快，首先需要節(jié)制手淫。平時不要熬夜勞累，放松心情，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，適當(dāng)運動鍛煉增強體質(zhì)。多吃山藥核桃枸杞，牛羊肉，河蝦，泥鰍等，有助于恢復(fù)。
      
      以上是對“擼管4年了，很頻繁，吃什么可以補回身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！