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最近幾天要有些困疼不知道是咋回事

男 | 21歲 2019-08-12 15:40:17 5人回復 來自安康市

健康咨詢描述: 最近幾天起來腰一整天都不太舒服,我最近天天做仰臥起坐,是做仰臥起坐把腰傷了嗎

醫(yī)生回復區(qū)

康壽磊
康壽磊 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 重癥心臟病,冠心病,心律失常,休克,器官衰竭,不明 幫助網(wǎng)友:43540
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2019-08-12 15:51:06 我要投訴

      你這種情況有可能是天天做仰臥起坐以后引起的腹肌以及腰肌的損傷,這種情況一般來說問題不大,在停止做或者減少運動量以后,一般可以逐步的緩解,如果不放心的話,你還可以做一下腰部的按摩。
      

楊世濤
楊世濤 連云港市贛榆區(qū)中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 醫(yī)學影像CT MRI 心血管介入治療 幫助網(wǎng)友:8576稱贊:1
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2019-08-12 15:54:29 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述最近腰部酸痛不適,考慮是經(jīng)常做仰臥起坐的原因引起腰肌勞損,建議期間暫不要劇烈活動,多注意休息保暖,避免久坐久站,避免受涼勞累,可以腰部熱敷理療。
      

吳華娟
吳華娟 主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,支氣管炎,冠心病,氣管炎,高血壓,急 幫助網(wǎng)友:20749稱贊:9
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2019-08-12 15:42:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,也是有可能的,考慮是腰肌勞損,跟勞累、不良的姿勢有關,還是要結合檢查進一步明確病情,及時處理才行。
      指導意見:
      建議做做腰椎x線進一步明確病情,及時處理才行,注意休息,避免勞累、不良的姿勢
      以上是對“最近幾天要有些困疼不知道是咋回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-08-12 15:43 ask90622351hz 追問

那平常盡量多做那些運動有利于恢復呢

2019-08-12 15:54醫(yī)生回答:

睡硬板床,打太極拳、散步都有助于的,注意休息,避免勞累、不良的姿勢

郝鳳杰
郝鳳杰 朝陽縣第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 月經(jīng)不調,卵巢早衰,多囊卵巢綜合征,不孕,子宮內膜 幫助網(wǎng)友:2259
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2019-08-12 15:42:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,仰臥起坐如果做的太多,也會導致腰部拉傷的。有可能是活動量太大。
      指導意見:
      先注意休息,局部。可以熱敷按摩下,如果不緩解就得去醫(yī)院做個相關檢查,拍個片兒檢查下。
      

劉運儉
劉運儉 大屯煤電(集團)有限責任公司中心醫(yī)院   主管護師 擅長: 高血壓、糖尿病、冠心病、肺炎等。 幫助網(wǎng)友:1495
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2019-08-12 15:48:58 我要投訴

      病情分析:
      小伙子你好,你的腰不舒服,與最近你做仰臥起坐有一定的關系。
      指導意見:
      建議你最近幾天不要做了,休息幾天,看看腰恢復的情況再決定,如果與做仰臥起坐有關系,一周以后就沒事了,如果沒事繼續(xù)訓練。如果還痛,就要檢查一下了。
      

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