健康咨詢描述: 懷孕三十二周加六天,運動有助于順產(chǎn),一天運動多久呢?
孕晚期主張多散散步,爬爬樓有助于順產(chǎn),32周左右,建議每天的活動量在一個小時左右就可以,不要劇烈運動,不要勞累,適當(dāng)活動補鈣補鐵,監(jiān)測胎動,32周主張兩周一次產(chǎn)檢,36周后一周一次產(chǎn)檢。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況和說的來看你現(xiàn)在懷孕每天可以適當(dāng)走動。
指導(dǎo)意見:
懷孕期間也不需要多活動,平每天適當(dāng)?shù)淖邉幼邉泳涂梢?,一定要加強營養(yǎng),多注意休息,千萬別過度勞累,多吃點新鮮的水果蔬菜,孕中晚期要適當(dāng)?shù)难a點鈣劑,多喝些骨頭湯,排骨湯,定期做好產(chǎn)檢。
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