你好,根據(jù)你的描述,考慮你目前為腰椎間盤突出,可先行保守治療觀察,如理療,牽引等。建議平時生活上睡硬板床,避免風寒,適量活動,避免勞累。飲食上注意食用含鈣食物。
腰椎間突出睡什么床比較好
腰椎間盤突出睡硬板床,避免風寒,可適當給予熱敷,牽引等物理治療
按以前嚴格要求就是急性期平躺硬板床上睡覺的,穩(wěn)定期也是硬一點的床平躺床上睡覺的,最低要求是不可以水太軟的床的,不要扭著脊柱睡覺的。
脊柱有弧度如果睡硬的床脊柱會不會有問題
生理彎曲處可以墊一個薄點棉墊或是其它東西的。
腰椎間盤突出是日常生活中比較常見的一種疾病,腰椎間盤突出多會導致患者出現(xiàn)腰疼、坐骨神經(jīng)痛及馬尾壓迫癥狀的發(fā)生。出現(xiàn)腰椎間盤突出后,臥床休息是非常重要的,盡量不要選床鋪過軟的床墊,這樣會導致脊柱發(fā)生彎曲,從而加重腰椎間盤突出。睡眠的床盡量選擇硬板床,而不是睡硬木板,建議盡量選棕墊睡眠,可以讓腰得到有效的支撐。出現(xiàn)腰椎間盤突出后,除了嚴格的臥床休息以外,還要配合口服消炎止痛的藥物幫助緩解,如腰痛寧膠囊、氯唑沙宗片、西樂葆等藥物。
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