健康咨詢描述: 每天早上都很l開心,手機(jī)不離身,經(jīng)常丶宅在家有總莫名會流淚,我覺得我自己非常沒用,每天晚上總是失眠心里面總是空空的。感覺時間總是過得很慢
病情分析:
一定要全身心放輕松,不要過于緊張焦慮,一個人的情緒是受想法決定的,所以想法要積極向上!做些自己喜歡的事情!
指導(dǎo)意見:
要讓自己放松起來,調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài),可以看點(diǎn)有關(guān)心理方面的書籍,加強(qiáng)體育鍛煉,不要總玩手機(jī),沒事多走出去!加油!
病情分析:
你是因?yàn)闊o所事事,每天沒有好的情緒,所以才會這樣的,也可能是患了抑郁癥,你要改變自己多出去走走活動,這樣才能提高人的精神,也會有好的情緒。
指導(dǎo)意見:
你是因?yàn)闊o所事事,每天沒有好的情緒,所以才會這樣的,也可能是患了抑郁癥,你要改變自己多出去走走活動,這樣才能提高人的精神,也會有好的情緒。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題!另外這個年齡處于叛逆期,也會有一些情緒上的波動,這是很正常的,建議您不要過分焦慮強(qiáng)化問題!還有你的情況出現(xiàn),也與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都有一定聯(lián)系!
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,避免過于強(qiáng)化問題,可以試試與父母進(jìn)行心平氣和的溝通,了解彼此的內(nèi)心想法,有助于緩和矛盾,平時多調(diào)整情緒狀態(tài),做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,盡量遠(yuǎn)離手機(jī)電腦,適當(dāng)進(jìn)行體育活動,保證充足的休息,避免受到負(fù)面情緒的困擾,慢慢調(diào)整,看看效果!
以上是對“手機(jī)不離身,經(jīng)常丶宅在家有總莫名會流淚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,考慮你有抑郁的情緒。這種情況可能與你的家庭成長環(huán)境,你的經(jīng)歷,以及你的個性等因素有關(guān)系。建議你找學(xué)校的心理老師進(jìn)行心理咨詢。
指導(dǎo)意見:
可能你的成長中受到的表揚(yáng)鼓勵肯定少,批評指責(zé)否定多,而沒有建立起自己的自信心。建議你好好學(xué)習(xí),確立自己可行的目標(biāo),努力去實(shí)現(xiàn),增強(qiáng)自己的自信心。遇事要想好的,積極的一面。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,現(xiàn)在自己這些不適癥狀可能是受自己心理因素和精神因素導(dǎo)致抑郁癥傾向,
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在這個年齡屬于心理叛逆期時期,需要自己冷靜心情,把自己心理壓力傾訴出來,多和父母之間進(jìn)行溝通交流,多戶外參加集體活動,學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),隨年齡增長應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)的。
病情分析:
您好,看了敘述分析,這個年齡考慮的問題和情緒表現(xiàn)與11歲的孩子不符,看來與家庭父母的教養(yǎng)方式和個人成長經(jīng)歷有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議最好和父母交流溝通下,告訴他們這樣下去對自己的成長是很不利的,讓父母帶您去三級醫(yī)院心理科看看,有必要做做面對面一對一的心理疏導(dǎo),改變認(rèn)知盡快振作精神,去做您這個年齡應(yīng)該做的事情,順利完成學(xué)業(yè),將來在社會上做個有用的人
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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