平時(shí)減肥一天可以瘦0

      病情分析：
      你好，首先月經(jīng)期間是不建議減肥的，容易引起月經(jīng)紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間，細(xì)胞內(nèi)含水分會(huì)增多，所以會(huì)導(dǎo)致體重略微上升。目前，你的體重沒(méi)有變化，其實(shí)是已經(jīng)比月經(jīng)前減輕了，月經(jīng)過(guò)后，體內(nèi)水分減少，體重會(huì)有明顯變化。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說(shuō)的這種情況是正常的，因?yàn)樵陆?jīng)期間體內(nèi)激素的調(diào)節(jié)作用，引起體內(nèi)部分水鈉儲(chǔ)留，可以使體重有所增加而不減。
      指導(dǎo)意見：
      健康科學(xué)的減肥方式是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，建議你不要通過(guò)過(guò)度節(jié)食來(lái)減肥，這樣會(huì)導(dǎo)致你的身體健康不利，而且快速的減肥容易導(dǎo)致皮膚松弛，一旦減肥結(jié)束，恢復(fù)飲食，體重會(huì)急速的反彈，月經(jīng)期是女性比較特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期身體的抵抗力比較弱，不建議在月經(jīng)期間減肥。
      
      以上是對(duì)“平時(shí)減肥一天可以瘦0”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！