有點(diǎn)累感覺(jué)這幾天都很困

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，因?yàn)檫^(guò)去曾經(jīng)有手淫而導(dǎo)致身體體力差，精神乏力，睡眠質(zhì)量也很好，應(yīng)該是可以慢慢調(diào)理過(guò)來(lái)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一點(diǎn)，首先要從思想上放松心情，不要緊張，不要焦慮，第二點(diǎn)對(duì)于工地上的勞動(dòng)一定要掌握一個(gè)尺度，量力而行。第三點(diǎn)最重要的就是要保證一個(gè)足夠的睡眠時(shí)間和質(zhì)量，第四點(diǎn)，就是要從飲食方面攝取各種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，促進(jìn)機(jī)體的生命活動(dòng)所需。必要的時(shí)候可以口服壯腰健身丸

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的癥狀，主要是由于室內(nèi)空氣不好，供血供氧不足引起，或有貧血，體質(zhì)虛弱引起的這種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      此種情況往往是可以選擇中藥調(diào)理，以及建議檢查一下，看看有無(wú)問(wèn)題，若是體質(zhì)問(wèn)題可以選擇中醫(yī)治療，避免疲勞，飲食豐富。