走樓梯走的小腿疼得沒法走

      一般這種情況，都是由于運(yùn)動量比較大，無氧運(yùn)動，肌肉內(nèi)乳酸堆積所，導(dǎo)致的，都需要帶些幾天才能夠恢復(fù)，平時那么多按摩按摩疼痛的部位，也有助于快速恢復(fù)

      病情分析：
      這種情況考慮是強(qiáng)度大引起的肌肉收縮過度，可以做做按摩，注意休息
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以做做按摩，適量減少運(yùn)動強(qiáng)度，慢慢就會恢復(fù)，注意飲食清淡不要吃辣的涼的少吃油膩的多喝水

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，長時間的缺乏鍛煉，突然加大運(yùn)動量，就會導(dǎo)致小腿肚子疼
      指導(dǎo)意見：
      休息3到5天，癥狀就會緩解，平時要加強(qiáng)鍛煉，不要運(yùn)動，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮的蔬菜和水果，運(yùn)動前后，要做一個肌肉拉伸，可以預(yù)防運(yùn)動后肢體疼痛。
      以上是對“走樓梯走的小腿疼得沒法走”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！