壓力過大神經(jīng)性皮炎又犯了

      病情分析：
      21歲男性患有神經(jīng)性皮炎。不過很多次要，但是都不能根治。皮膚科醫(yī)生說是情緒壓力大就會導(dǎo)致復(fù)發(fā)。目前因?yàn)閷W(xué)習(xí)和長時間一個人居住而有點(diǎn)焦躁，自己并不知道壓力來自何處，如何處置？
      指導(dǎo)意見：
      情緒有時候會用身體癥狀的形式表現(xiàn)出來。你現(xiàn)在的焦躁叫做情緒和學(xué)習(xí)壓力。都有可能在身體上表現(xiàn)出來。如果你自己釋放不了，建議去求助于心理咨詢師，好好疏導(dǎo)一下自己的情緒。平時自己注意適度的運(yùn)動。讓生活豐富一些，多彩一點(diǎn)。
      

      病情分析：
      首先要保持好的心態(tài)，積極面對難題，正確認(rèn)識自己：對自己的身體素質(zhì)、知識才能、社會適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      如果壓力太大，可以學(xué)會自我調(diào)節(jié)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)。以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛。
      

      病情分析：
      壓力過大的原因覺得自己長時間獨(dú)居，建議你可以拓展自己嗯交際圈，多認(rèn)識幾個朋友，另外可以通過有氧運(yùn)動，跑步爬山等戶外運(yùn)動釋放壓力。
      指導(dǎo)意見：
      壓力過大的原因覺得自己長時間獨(dú)居，建議你可以拓展自己嗯交際圈，多認(rèn)識幾個朋友，另外可以通過有氧運(yùn)動，跑步爬山等戶外運(yùn)動釋放壓力。
      
      以上是對“壓力過大神經(jīng)性皮炎又犯了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！