有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每天睡醒都很疲憊,全身酸痛無(wú)力

每天睡醒都很疲憊,全身酸痛無(wú)力

女 | 22歲 2019-08-08 14:07:26 3人回復(fù) 來(lái)自汕頭市

健康咨詢(xún)描述: 睡眠多夢(mèng),醒來(lái)全身酸痛狀態(tài)疲憊無(wú)力,麻煩醫(yī)生幫我解答一下謝謝

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肖杰男
肖杰男 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網(wǎng)友:6226
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2019-08-08 14:14:48 我要投訴

      目前你的表現(xiàn)考慮是神經(jīng)衰弱,導(dǎo)致這種情況最常見(jiàn)的原因就是你的心理壓力較大,加之身體缺乏鍛煉,建議你及時(shí)調(diào)整一下看看能不能緩解,可以多做戶(hù)外活動(dòng),增強(qiáng)體育鍛煉!一般很快就恢復(fù)正常了!
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2019-08-08 14:14:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你的睡眠質(zhì)量不好,原因就是多夢(mèng),因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候大腦還在工作,所以醒來(lái)根據(jù)很疲憊。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你的描述,你白天是不是很累啊,是學(xué)習(xí)還是工作,總在白天不輕松,或者存在輕微的是神經(jīng)衰弱,總是休息不好,建議服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理調(diào)理,睡覺(jué)睡好了,就全身輕松了,白天也適當(dāng)增加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢(xún),尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-08-08 14:16:35 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來(lái)看,睡眠質(zhì)量差,精神狀態(tài)不好,全身酸痛。這種情況一般考慮可能與你植物神經(jīng)功能紊亂造成的神經(jīng)衰弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣,避免熬夜。適度鍛煉,合理飲食。積極樂(lè)觀(guān)的面對(duì)生活,必要時(shí)可用中醫(yī)調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“每天睡醒都很疲憊,全身酸痛無(wú)力”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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