懷孕5個(gè)月晚上怎么睡都不舒服，該怎么辦？

      這樣的情況需要去看一下神經(jīng)內(nèi)科。有少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)孕期的睡眠質(zhì)量問(wèn)題。如果對(duì)睡眠質(zhì)量影響確實(shí)比較大的話(huà)。需要及時(shí)進(jìn)行檢查，查清原因以后，需要及時(shí)進(jìn)行治療的，否則會(huì)影響到孕婦的身體健康也會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。

      病情分析：
      你好，孕婦可以適量補(bǔ)鈣來(lái)治療失眠情況的，還應(yīng)該吃一些含鐵這種微量元素食物的，孕婦可以適量吃一些菠菜這種含鐵食物。這是由于孕婦缺鈣或者是缺鐵的時(shí)候神經(jīng)興奮增加引起失眠情況的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孕婦可以適量補(bǔ)鈣來(lái)治療失眠情況的，還應(yīng)該吃一些含鐵這種微量元素食物的，孕婦可以適量吃一些菠菜這種含鐵食物。這是由于孕婦缺鈣或者是缺鐵的時(shí)候神經(jīng)興奮增加引起失眠情況的。建議晚上不宜吃太飽。

      病情分析：
      你好：懷孕初期可以仰臥，中后期最好采取左側(cè)臥睡姿，晚上胎兒胎動(dòng)多一些也沒(méi)什么不正常，懷孕后內(nèi)分泌的變化，興奮、焦慮、尿頻、胎寶寶在肚子里動(dòng)來(lái)動(dòng)去讓準(zhǔn)媽媽翻來(lái)覆去的睡不著。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：孕婦睡覺(jué)時(shí)采左側(cè)躺的姿勢(shì)，以避免下腹靜脈的壓迫，造成血液回流不良，容易產(chǎn)生的水腫現(xiàn)象；但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對(duì)位置并不相同，因此，孕婦如果左側(cè)躺反而覺(jué)得不舒服的話(huà)，可以改成右側(cè)躺，或是兩腿間夾枕頭，兩腿略為抬高的姿勢(shì)，都是可以的。
      以上是對(duì)“懷孕5個(gè)月晚上怎么睡都不舒服，該怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      選擇左側(cè)臥位，還有就是每天注意不要讓自己太過(guò)勞累，飲食上盡量是不要吃太多油膩和辛辣的食物。再有就是睡覺(jué)前不要喝太多的水，否則起夜頻繁的話(huà)也影響睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先調(diào)節(jié)心理，保持愉悅心情，適量運(yùn)動(dòng)，早睡早起，不要熬夜，房間常通風(fēng)。