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你好：根據(jù)你描述的癥狀，可能與最近天氣炎熱、勞累休息不好等有關系的，不一定是特殊疾病引起的。建議：去醫(yī)院內分泌科規(guī)范檢查咨詢，除外糖尿病等；可以去醫(yī)院找中醫(yī)大夫調理一下的。平時生活飲食規(guī)律，加強運動鍛煉增強體質，合理休息睡眠，別熬夜，戒煙酒，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，有利于身體的健康，有利于疾病預防。
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測過餐后血糖嗎，如果餐后血糖也不高，建議就診于當?shù)蒯t(yī)院化驗甲狀腺功能、皮質醇等內分泌激素，如果內分泌激素也正常，建議就診于當?shù)蒯t(yī)院的中醫(yī)科醫(yī)師口服中藥調理一下！
不都空腹為準么？飯后有用么？
糖尿病不是只看空腹血糖，餐后血糖也是很重要的參考指標！
餐后血糖多少為正常？
7.9以下為正常！
我最近小便次數(shù)少還發(fā)黃？
因為最近天氣比較熱，是不是出汗多呀？要多喝水，少喝飲料，尤其是含糖飲料！
早晚飯后量都行被
盡量在早飯后測，晚餐后也可以做參考！
最近是挺愛出汗的，也是最近愛口渴的，但基本上都是腦門脖子后背還有腳出汗較多，是不是飯后不管吃多少肚子里有東西就行啊？
建議正常吃飯，高糖高脂食物是不適合的！
病情分析：
你好，根據(jù)身體出現(xiàn)手腳發(fā)熱的臨床表現(xiàn)情況，考慮是體內陰液不足等于是隱患引起了綜合性表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院進行相關檢查確診治療。
指導意見：
當身體出現(xiàn)手腳發(fā)熱的臨床表現(xiàn)情況，有必要到醫(yī)院檢查，以后可以考慮通過，曾經清熱退火等方法進行針對性調理和治療
以上是對“脾腎陽虛還有點腎精虧虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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