足筋短，下蹲不到位，治療方法

      您的這種情況看看是不是能夠去醫(yī)院的外科給予相關(guān)的治療，在日常生活當(dāng)中要注意多鍛煉身體，多增加營(yíng)養(yǎng)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好患者朋友，從你描述的癥狀表現(xiàn)來分析，假如沒有外傷史的話，多考慮是關(guān)節(jié)骨頭微小錯(cuò)位導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      我建議或者朋友，如果沒有外傷史的話，下蹲不下主要是三個(gè)關(guān)節(jié)的問題，查踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，你可以找中醫(yī)正骨的醫(yī)生給你檢查一下，明確診斷后再進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況來看考慮是有足部韌帶黏連攣縮引起的癥狀，還有可能是扁平足，這種情況平時(shí)多注意保暖，避免受涼，多熱敷燙洗。
      指導(dǎo)意見：
      燙洗后多做一下患肢蹲起活動(dòng)，建議你先到醫(yī)院康復(fù)科找專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生，幫助你進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉看看是否有效果。
      
      以上是對(duì)“足筋短，下蹲不到位，治療方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，是后側(cè)肌群伸展性不好，平時(shí)多拉伸鍛煉。建議你平時(shí)做一些拉伸鍛煉，包括小腿三頭肌及腰背肌的拉伸。建議你去醫(yī)院康復(fù)科看看。
      指導(dǎo)意見：
      先跑步熱身，熱完身再做拉伸，剛開始肯定會(huì)不舒服，堅(jiān)持做就好了，逐漸增加強(qiáng)度，短時(shí)間肯定是不行的，需要堅(jiān)持。