后面脖子右下方疼痛。
健康咨詢描述： 今天早上開始疼。后面脖子右下方。該怎么緩解呢。經(jīng)常低頭學習。但今天突然開始疼
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考慮是有頸椎病的問題，建議保證頸椎的充分休息；可以適當?shù)木植坷懑煟t外線、神燈作為局部的促進血液循環(huán)；可以熱敷，也是達到一個肌肉的松弛、血液循環(huán)、局部血液循環(huán)豐富的一個效果；可以進行局部的按摩，但是一定要掌握好適應(yīng)癥；還有運動也很重要，可以堅持做頸椎保健操和眼鏡蛇動作；注意保持良好的生活習慣，良好的生活的健康的習慣對頸椎的保護非常重要，不要長期低頭玩手機、看電腦、長期的伏案工作。
我現(xiàn)在在準備考研階段。每天復(fù)習也很緊張。突然就開始疼。不知道是我的坐姿不對還是怎么。
很可能是坐姿的問題，特別是長時間低頭，要注意經(jīng)常調(diào)換一下姿勢，也可以做一下頸椎的保健運動，經(jīng)常做一下局部的按摩。
那我也避免不了經(jīng)常低頭學習啊。這可怎么辦
注意保持良好姿勢，經(jīng)常活動一下，按摩一下，會有好處，這種情況很常見，也很難避免，盡量預(yù)防吧，以后考完試也會改善。
可以貼個萬通筋骨貼這種嗎。就是學習的時候疼的難受。
貼可能暫時緩解，但不是長久之計。
那長久之計是什么
保健預(yù)防。
就是保健操嗎?？梢跃徑馓弁磫帷?/p>
良好的姿勢習慣，保健運動，按摩理療，都可以
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出現(xiàn)這種情況，建議還是到醫(yī)院進行就診，找骨科醫(yī)師進行一個查體，明確一下疼痛疼痛的性質(zhì)和部位。有時候就是一個簡單的炎癥，有時候需要進一步的檢查，除外一下其他的原因。
我現(xiàn)在在考研的復(fù)習階段。復(fù)習也很緊張。之前都好好的。今天突然疼。有什么可以緩解的方法嗎。
緩解的辦法就是適度做一些頸椎肌肉的鍛煉。
那我現(xiàn)在學習的話很痛怎么辦啊
可以找大夫正一下骨，或者說做頸椎的牽引。
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