健康咨詢描述: 大概是昨天晚上,我下午蛙跳完睡會腿外側(cè)很疼,今天也是這樣,只要去按就很疼
你好,很高興為你解答,有大體相片嘛?如果有,建議發(fā)過來看看。局部有腫脹?具體說說,根據(jù)你的描述,考慮是肌肉拉傷。跟運動量大有關(guān)系,建議休息,先冷敷,48小時后熱敷,觀察一段時間看看再說。
沒有腫脹就是很正常的小腿,只是大面積接觸地或者床會很刺激的痛
這種癥狀多長時間了
大概是前天開始的
局部熱敷看看
待會去試試
祝早日康復(fù)
熱敷沒有用,該咋辦,需不需要去醫(yī)院看看
可以觀察一段時間看看再說
那現(xiàn)在還可不可以跑步這類的運動
建議休息,避免劇烈運動
你好,根據(jù)你的描述,這種情況的小腿按壓疼痛不需要特殊的處理,考慮應(yīng)該是局部肌肉過于緊張引起的,可以熱敷熱敷,只要是注意休息,能夠自己恢復(fù)正常的,以后的時候可以提前做一下熱身運動
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