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脖子后面骨頭突出，時(shí)常伴有酸疼不適感

女 | 16歲 2019-08-04 09:29:40 1人回復(fù) 來自常德市

健康咨詢描述： 18年下半年就開始感覺脖子后面骨頭突出來了，隨著時(shí)間的增長，后面骨頭突出越來越嚴(yán)重，還不舒服。經(jīng)常低頭走路、低頭玩手機(jī)。我才16歲，我該怎么辦？

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 12:45:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的位置應(yīng)該是頸椎的棘突，本身頸椎棘突相對(duì)長一些，加上經(jīng)常低頭走路低頭玩手機(jī)，對(duì)頸椎更不利。
      指導(dǎo)意見：
      情況可能還伴有頸椎生理曲度的改變，建議平時(shí)減少低頭的時(shí)間?？梢宰鲆恍╊i部的肌肉按摩，頸椎的活動(dòng)操等。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，慢慢改善

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