健康咨詢描述: 血糖高,上次空腹是8點(diǎn)多,有什么可以推薦的食品嗎?麻煩帶上食品的名字,水果蔬菜之類的
糖尿病的患者一定要合理的搭配營養(yǎng),注意主食肉制品以及蔬菜水果食物的攝入。正確合理的飲食習(xí)慣可以減輕胰腺的負(fù)擔(dān),還可以糾正紊亂的糖代謝,應(yīng)該避免讓身體過度肥胖,增加體育運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,如果病情還是不理想,可以加口服藥,如二甲雙胍或諾和龍,避免情緒激動(dòng),睡眠不好
指導(dǎo)意見:
這幾天也要控制飲食,等到好了以后要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不要喝稀飯,少吃肉類,不吃蛋黃,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制體重
稀飯,臘肉之類的呢?還有蔬菜可以選擇嗎? 為什么不能喝稀飯呢?飯后散步是否可以考慮?
可以加口服藥,如二甲雙胍或諾和龍,避免情緒激動(dòng),睡眠不好
病情分析:
正常的空腹血糖在3.9-6.1mmol/L,您的血糖現(xiàn)在是偏高的。要積極控制血糖在正常范圍內(nèi)。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)可以吃含糖量少的食物和碳水化合物。如:銀耳,紫菜,扁豆,香菇,石榴,核桃,黑米,小麥,蕎麥面,面包,黃豆,青豆,綠豆,明太魚,桑葚,紅棗,木耳等。戒煙酒,清淡飲食,要有良好的作息時(shí)間,生活方式;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng).
以上是對(duì)“大概確診為糖尿病有差不多一年的時(shí)間”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
稀飯,臘肉之類的呢?還有可以蔬菜選擇嗎?
稀飯,臘肉之類的還是盡量少吃為好,對(duì)糖尿病最有益的蔬菜如下魔芋、洋蔥、胡蘿卜、南瓜、苦瓜、黃瓜、香菇、豆芽、青椒、韭菜等可以常吃。其他綠葉菜都適合于糖尿病病人吃。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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