心里憋的慌，喘不過(guò)氣來(lái)

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你平時(shí)有沒(méi)有感覺(jué)憋悶的狀況，如果平時(shí)也感覺(jué)比較憋悶，需要去醫(yī)院做一下身體方面的檢查，比如做心電圖，胸部拍片，排除心肺患有疾患。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果身體沒(méi)有大礙，只是腦子里閃現(xiàn)以往的事情感覺(jué)讓自己比較憋悶的話，這是你糾結(jié)于往事引起情緒不良而導(dǎo)致的一種身體和心理的連鎖反應(yīng)。人總是往前走的，日子總是往前過(guò)的，往事已經(jīng)過(guò)去，沒(méi)有必要再翻出來(lái)讓自己心理不適。所以你一定要轉(zhuǎn)變思維模式，不計(jì)前嫌，以防止對(duì)自己的身心產(chǎn)生危害。

      病情分析：
      如果只是在想到以往的事的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，應(yīng)該是焦慮癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你還是去精神科門(mén)診就診，進(jìn)行系統(tǒng)的精神檢查和心理測(cè)評(píng)，根據(jù)結(jié)果進(jìn)行干預(yù)治療。你也應(yīng)放松心態(tài)，積極配合治療。
      

      病情分析：
      你好，說(shuō)明過(guò)去的那些事，不僅沒(méi)有隨著時(shí)間而消逝，反而成了你的心結(jié)，不能觸碰，一旦觸碰就傷及到你內(nèi)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你面對(duì)那些不能觸碰的往事，你為什么有如此的反應(yīng)，你感覺(jué)到壓抑和委屈的原因是什么？當(dāng)你面對(duì)，你就解決了一半。
      以上是對(duì)“心里憋的慌，喘不過(guò)氣來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能生活中曾經(jīng)發(fā)生過(guò)不順心的事情對(duì)你的影響很大，有時(shí)候閃過(guò)以往的事，就讓你感覺(jué)心里悶得慌。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，心情不好的時(shí)候可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。同時(shí)找個(gè)時(shí)間冷靜的思考一下，和過(guò)去的一切不如意做一個(gè)告別，每天保持愉快心情，幸?？鞓?lè)的生活。