健康咨詢描述: 晚上睡覺不舒服,頭刺痛,肩膀沉重。發(fā)現(xiàn)了一周了
根據(jù)你的情況描述,血沉有一些增高要排除有沒有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等等。如果沒有這些疾病的話,一般來講沒有什么太大的問題,要積極的端正頸部姿勢,避免長時間的低頭,也不能長時間對著電腦手機,肩關(guān)節(jié)避免受到壓迫,也不能受涼,避免長時間讓肩關(guān)節(jié)反復(fù)重復(fù)某一些動作。適當(dāng)?shù)倪M行肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉。使用消炎鎮(zhèn)痛藥物改善癥狀。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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