有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 熬了差不多十幾天,黑眼袋就深了

熬了差不多十幾天,黑眼袋就深了

女 | 13歲 2019-08-03 18:34:54 5人回復(fù) 來自玉林市

健康咨詢描述: 十多天前,黑眼袋越來越深,請您幫幫我看看吃什么有效,或者要做什么,謝謝了


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳瑩
吳瑩 濟(jì)南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱贊:3
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2019-08-03 18:37:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這個情況主要就是熬夜引起的,黑眼袋是眼部周圍血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的,這個一般補(bǔ)充睡眠很快就會緩解的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您自己可以熱敷一下黑眼圈部位,并且建議每天都自己按摩一下這個黑眼圈的部位,不要再熬夜,相信很快就會好轉(zhuǎn)的。
      

路杏茹
路杏茹 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2019-08-03 18:45:08 我要投訴

      病情分析:
      您好,看到您的描述,經(jīng)常的熬夜,差不多有十幾天了,導(dǎo)致黑眼袋越來越深,不知道您是因為什么原因熬夜的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您不要長時間的熬夜,要保證足夠的睡眠,休息好,才能沒有黑眼圈,才能保證精力充沛,做事情效率高。平時可以多吃一些新鮮水果和蔬菜,補(bǔ)充各種維生素。
      

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-08-03 18:46:32 我要投訴

      病情分析:
      不要熬夜,按時作息,勞逸結(jié)合,自然就會好起來!多吃點蔬菜水果,飲食清淡些,另外可以用點眼貼!
      指導(dǎo)意見:
      要學(xué)會放輕松,調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài),另外也可以用黃瓜片敷在眼皮上半小時。還可以上點眼貼一類的!不要熬夜,慢慢就會好起來!
      
      以上是對“熬了差不多十幾天,黑眼袋就深了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-08-03 18:47:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在年齡還小,正處在青春發(fā)育期,一定要注意保護(hù)自己,不能熬夜,以促進(jìn)正常的身體發(fā)育,現(xiàn)在出現(xiàn)黑眼袋與你熬夜有一定關(guān)系,是由于眼睛周圍的血液循環(huán)受到影響所導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,一定不要晚睡,11點之前要上床休息,睡前不要看手機(jī)電腦,平時也要減少手機(jī)電腦等電器的使用,眼睛周圍可做一下穴位的按摩,促進(jìn)局部的血液循環(huán),經(jīng)過一段時間的休息癥狀會好轉(zhuǎn),沒必要服用藥物。
      

韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網(wǎng)友:3268
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2019-08-03 19:05:19 我要投訴

      病情分析:
      你這么小的年紀(jì)就有了黑眼圈,應(yīng)該就是熬夜了吧,而且你還說是有十幾天,這黑眼圈就是累積的后果。
      指導(dǎo)意見:
      在飲食方面注意多攝入一些新鮮的水果蔬菜,達(dá)到補(bǔ)充維生素C的目的,不過最主要的還是多休息,不要再熬夜了。小孩子其實調(diào)整得當(dāng),也很容易恢復(fù)的。
      

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