健康咨詢描述: 餐前4.1血糖,餐后二小時9.8,比平常高了很多一般都是6.1左右上下,今天吃了豆腐跟黃瓜。吃完就睡覺沒有運動,餐后三小時7.2。請問這樣的血糖值還行嗎?
一般對于年輕糖尿病患者,餐前血糖控制在6.5毫摩爾每升左右,餐后控制了9毫摩爾每升就可以。你的空腹血糖基本是達(dá)標(biāo)的,餐后血糖9.8是偏高的。這種血糖應(yīng)該問題不大,平時注意避免進(jìn)食過多容易升高血糖的食物,如粥類甜食等。如果體重超標(biāo)需要適當(dāng)控制體重。
這樣的血糖值是可以的,建議您可以繼續(xù)觀察,主要是在飲食中一定要注意,盡可能的吃一些清淡食物,規(guī)律的應(yīng)用降糖藥物加血糖控制在正常范圍以內(nèi)盡可能的不要熬夜,適當(dāng)?shù)腻憻挘饫镄枰獣r常裝一塊糖,假如低血糖會更麻煩。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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