健康咨詢描述: 前幾天一直彎腰上課,發(fā)現(xiàn)腰椎部位有些疼痛,可是昨天晚上去打籃球了,應(yīng)該是太激烈了發(fā)現(xiàn)疼痛增加,不能彎腰,按壓腰部骨骼沒有疼痛的感覺。
這種情況考慮為腰背肌筋膜炎,與外傷、勞損、受涼有關(guān)。建議避免長時間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負(fù)荷的動作,防寒保暖,酌情局部理療、熱敷、按摩、針灸等??梢跃植客庥梅嚷宸夷z貼膏,或天和骨通貼膏外用,口服腰痛寧膠囊及西樂葆及治療。
腰肌勞損多久能好 ?
恢復(fù)好了,一般三周左右。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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