房事很短沒有精神渾身乏力睡不好

      病情分析：
      長期頻繁手淫容易引起腎虛，前列腺炎和泌尿系統(tǒng)感染，目前的癥狀考慮是腎虛導致的，建議其正規(guī)的中醫(yī)院辨證施治。
      指導意見：
      如果是腎陰虛的話可以口服六味地黃丸，腎陽虛的話可以口服金匱腎氣丸。平時飲食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等補腎的食物，戒除手淫。

      病情分析：
      正常成年人的性生活一般持續(xù)在4-15分鐘，低于兩分鐘為早泄。
      指導意見：
      如果在正常范圍內(nèi)就不必擔心，可以經(jīng)常鍛煉身體，行提肛運動來提高射精的控制力，或是通過藥物來治療比如舍曲林、帕羅西汀、達泊西汀等。
      
      以上是對“房事很短沒有精神渾身乏力睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！