針灸和推拿減肥效果哪個好
健康咨詢描述： 針灸減肥和推拿減肥哪個好呢？能一起進行嗎？會反彈嗎？針灸會不會很疼呢？多久見效果一般？
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指導(dǎo)意見：
你好，可以同時用來減肥，保持健康生活及飲食習(xí)慣就不容易反彈的，針灸不是很疼的，治療期間要控制飲食和多運動，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。
一般情況下，減肥都會有反彈的作用，推拿減肥效果比較好，不過都是必須控制食量多運動的，最主要的是晚上少吃東西，少吃含熱量高的食物這樣就可以起到減肥的作用了
病情分析：
你好，就你說的這些治療方法來說，都是輔助療法，其效果都存在不確定性，不是絕對的，只要是針灸會有痛的感覺，多久見效很難解釋，因人而異
指導(dǎo)意見：
要是想自然的減肥，最好是先找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)看看，開些自然的中藥，并配合針灸等一起治療觀察看看了，一個月內(nèi)有效果的話再堅持使用了，供參考
以上是對“針灸和推拿減肥效果哪個好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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