健康咨詢描述: 面部(耳朵、額頭、鼻子、眉毛)、大腦頭皮層神經(jīng)控制肌肉往后揪,往后拉扯,往后緊繃狀態(tài)。面無表情。特別是耳朵總是不由自主的往后動,往后拉,感覺耳朵后的頭皮不自覺向后緊縮 就是感覺耳朵四周部位會向后扯,感覺后腦也因此被拉扯。 精神表現(xiàn)是緊張、敏感、小心翼翼、想太多、注意力不集中、失眠、好幻想,六神無主,四分五裂的
從以上情況開始分析,自己感覺精神緊張難以放松,感覺自己頭面部肌肉緊繃不適,個人分析需要考慮可能是焦慮障礙,建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查相關(guān)心理測評量表
你好,目前從心理問題的描述來分析,考慮是存在內(nèi)感性不適的問題,與精神緊張、身體疲勞,過度用腦,以及對于自身健康過分關(guān)注,存在一定的聯(lián)系??梢韵敕皆O(shè)法把自己的注意力轉(zhuǎn)移到外界,參加集體活動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,減少自己獨處的時間,增加戶外活動的頻度,擁抱大自然,通過生活方式的調(diào)整,可以逐漸恢復(fù)你的狀態(tài),祝你早日康復(fù)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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