練了兩小時舞蹈全身疼痛

女 | 17歲 2019-08-02 18:39:46 1人回復(fù) 來自濱州市

健康咨詢描述： 昨天下午上了兩小時舞蹈，晚上回到家特別累，而且還沒勁，今天醒來全身疼，疼了一天，我想問問什么原因？

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:34:12 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況來看的話，這個主要考慮是屬于運動過量導(dǎo)致的。屬于乳酸分泌過多的現(xiàn)象，建議您平時一定要多休息，不要運動過量?？梢赃m當(dāng)?shù)陌茨岱?，這樣的話有助于恢復(fù)?；旧先逄炀涂梢宰孕械幕謴?fù)正常。

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