減肥中其它部位瘦了大腿不瘦

      建議你繼續(xù)堅(jiān)持，還是減肥時(shí)間短，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持肯定會(huì)達(dá)到理想的效果，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，必須有毅力，最好通過(guò)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，以及控制飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)，可以經(jīng)常游泳快走，慢跑騎自行車(chē)等等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥期間，小腿瘦了，大腿不瘦，這種情況考慮是大腿的贅肉比較多，瘦的可能要慢一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      科學(xué)健康的減肥方式是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，二者缺一不可，建議你在鍛煉的同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，不吃零食，多喝水，多吃水果，蔬菜，晚餐少吃主食，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，沒(méi)有捷徑，貴在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你這段時(shí)間減肥，腹部和小腿效果特別明顯，但是大腿還是沒(méi)有瘦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，考慮你還需要繼續(xù)減肥，而且減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要堅(jiān)持，你可以做俯臥撐和仰臥起坐，特別是對(duì)大腿的鍛煉需要增加，慢慢的就有效果了。
      
      以上是對(duì)“減肥中其它部位瘦了大腿不瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！