眼睛酸痛想睡卻睡不著
健康咨詢描述： 眼睛酸痛中午翻來(lái)覆去睡不著，晚上前三天眼睛一閉就很快入睡，現(xiàn)在晚上也開(kāi)始睡不著了，但每天只有早讀有點(diǎn)困意，上課幾乎沒(méi)多大影響。每天原來(lái)中午不睡只有六小時(shí)睡眠時(shí)間，現(xiàn)在成五小時(shí)多了
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話，想睡睡不著覺(jué)，那還是證明心里有事造成的，總有讓你擔(dān)心的事情，比如說(shuō)，作業(yè)做不完，學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想，同學(xué)關(guān)系不夠和諧等等啊
指導(dǎo)意見(jiàn)：
只要你養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，那么午睡都會(huì)睡得著的，養(yǎng)成晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)的習(xí)慣，早上幾點(diǎn)起床的習(xí)慣，慢慢的習(xí)慣就成自然了。不要暗示自己做不到，這么年輕，只要你愿意，很多事情都是能夠做得到的，要相信自己，別人能做到的，自己一定能夠做得到
我覺(jué)得我也沒(méi)什么擔(dān)心的，就是眼睛酸痛
眼睛酸痛證明睡得太少了呀！用眼過(guò)度了！要多吃蔬菜，要做一些眼部的按摩操！少熬夜啊
十二點(diǎn)多睡覺(jué)六點(diǎn)起床應(yīng)該不算熬夜吧
你為什么要12點(diǎn)睡覺(jué)？有那么多的學(xué)習(xí)，任務(wù)完不成嗎？晚上不睡覺(jué)還有效率嗎？早點(diǎn)睡覺(jué)，早點(diǎn)起床，效率多高啊，對(duì)身體多好啊
高三的時(shí)間安排就是十一點(diǎn)多才睡，況且宿舍還有舍友打鼾
不光高中有打鼾的，上大學(xué)也有打鼾的，這就是集體生活，毫無(wú)辦法的，就像那些當(dāng)兵的一樣，住在集體宿舍里總有這樣的情況發(fā)生。中午盡量多睡一會(huì)兒，保障自己的營(yíng)養(yǎng)全面而足夠。
我現(xiàn)在就是中午睡不著漸漸晚上也開(kāi)始睡不著，現(xiàn)在這種情況有沒(méi)有可以立即解決的辦法啊
你要找到睡不著的原因是什么？別人都睡著覺(jué)，自己也能睡著啊…這是習(xí)慣的力量，暗示的力量！
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，很高興幫你解答問(wèn)題。你現(xiàn)在感覺(jué)晚上睡眠時(shí)間不夠，中午的午休時(shí)間也睡不著覺(jué)，學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)大，是吧
指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)于高中學(xué)生來(lái)說(shuō)，這些睡眠確實(shí)有點(diǎn)少了，時(shí)間長(zhǎng)了可能堅(jiān)持不了，我估計(jì)你是不是有些焦慮，焦慮情緒存在，就容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，所以適當(dāng)?shù)姆潘勺约?。白天多參加一些戶外活?dòng)。不要讓自己過(guò)于緊張和焦慮，就有利于睡眠。
每天老師時(shí)間抓得緊，一點(diǎn)戶外活動(dòng)的時(shí)間都沒(méi)有
那你就合理的安排自己時(shí)間，讓時(shí)間安排的緊湊一些，多爭(zhēng)取一些時(shí)間做戶外活動(dòng)。
在學(xué)校幾乎一天不離開(kāi)座位，高三老師又抓的嚴(yán)
高三學(xué)生這種學(xué)習(xí)狀態(tài)確實(shí)是非常不合理的，好的腦力勞動(dòng)特別需要有一定的體育活動(dòng)，來(lái)放松才能夠維持下去，自己找一些時(shí)間，跑跑步，鍛煉一下身體吧。
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品適用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染:1. ...[說(shuō)明書(shū)]
-
清熱解毒。用于急性咽喉炎，扁桃體炎，腸炎，痢疾等...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
