舌頭看著不正常，有點(diǎn)不舒服

      從你描述的情況來看，不排除近期維生素的缺乏以及生活飲食改變而造成的不適的現(xiàn)象，和近期熬夜以及勞累等都有一定的關(guān)系。近期注意多休息，保持口腔的衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的花果蔬菜補(bǔ)充維生素，如果有疼痛不適可以噴點(diǎn)西瓜霜噴劑。
      

      舌苔有些發(fā)白，有可能是和近期的胃腸道消化不好，有關(guān)系也有可能上火，建議首先需要忌口忌辛辣刺激食物，忌飲酒，不要吃油膩，生冷不易消化的食物，然后多喝水
      

      你好，這不是舌頭黏膜上火。是舌苔比較厚，正常情況下是舌紅苔白。意思就是舌頭黏膜是紅色的，舌苔是白色的。每天刷牙的時(shí)候應(yīng)該用軟毛牙刷清洗舌頭粘膜。因?yàn)檎Ｇ闆r下，口腔里面有300多種細(xì)菌，每天都在生長(zhǎng)繁殖，產(chǎn)酸和發(fā)酵。如果不清洗舌頭黏膜，就容易造成細(xì)菌的繁殖。會(huì)出現(xiàn)不舒服的癥狀。
      
      以上是對(duì)“舌頭看著不正常，有點(diǎn)不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！