腦子有時(shí)候不知道自己是誰(shuí)！一片空白
女 | 32歲 2019-08-01 11:46:28
1人回復(fù)
來(lái)自鄭州市
健康咨詢描述： 有半年多了！有時(shí)候腦子一片空白！跟別人說(shuō)話也是知道說(shuō)啥！說(shuō)了之后很快好像又忘了！腦子跟不清醒一樣
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2022-06-22 16:25:43 我要投訴
這可能與平時(shí)精神壓力過(guò)大有關(guān)，如果情緒過(guò)度緊張，焦慮激動(dòng)，睡眠不足等也可能會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，首先就是要調(diào)整日常生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，每天都應(yīng)該保證8小時(shí)的有效睡眠，然后多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解壓力
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