這幾天休息好了眼睛還是很累，沒精神
健康咨詢描述： 從上個月那天晚上運動出很多汗開始，然后過來之后有時候動一下就會出很多汗，都是頭出汗，然后還有每天晚上都在健身運動，會出很多汗，不過喝水也很多，就在前幾天，我去健身房然后玩了一會人就沒有勁了，很累得感覺，然后就沒練了，第二天起床就感覺很累，眼睛白天沒有精神，就感覺眼睛撐不起來了，很疲勞，休息也休息好了，注意力很不集中，然后這幾天黑眼圈都出來了，下眼皮都黑了，我這是咋回事啊，還有這幾天脖子下兩邊得肌肉也很酸，
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醫(yī)生回復區(qū)
您好，考慮可能和劇烈運動，再加上目前天氣炎熱，導致的身體平衡失調(diào)有關，緩解方法，運動量根據(jù)自己的身體狀況和目前的天氣來定，出汗要及時補充水分，以及電解質(zhì)，比如鈉鹽，而且要調(diào)整好心態(tài)，注意休息，合理用眼，可以做眼部的熱敷和按摩，同時飲食均衡規(guī)定。
眼睛這幾天好了點，沒那么困酸疼了，就是下眼袋有點大和黑，看著很沒精神，我都不敢出門，這個怎么辦，自己會恢復嗎
試試我上面給你的建議，一般情況可以恢復的。
今天去眼科看了一下，搞了個檢查，這是檢查結果，我看不太懂，我說這個眼睛疲勞是不是其他問題引起得，他說跟其他沒有關系，說我眼睛疲勞沒休息好
你可以試一下我上面給你的建議。
現(xiàn)在眼睛好了，沒像以前那樣了，就是現(xiàn)在黑眼圈和眼袋消不下去怎么辦，這個自己會消得嗎，我以前都沒有得，現(xiàn)在眼睛稍微瞇一下眼袋就會很明顯
試下我上面給你的建議。
病情分析：
你好！你這種情況屬于疲勞過度引起的腎虧虛氣血不足導致的！由于連續(xù)鍛煉過度消耗體力，身體透支過度！
指導意見：
建議平時注意休息時間，少熬夜少玩手機電腦，減少不必要疲勞過度，鍛煉有節(jié)制，透支要適量！以免造成不必要的傷害！
那我這幾天起床后一會就感覺眼睛很疲勞累酸，這個怎么辦啊，這樣的話感覺頭也有點暈了
點珍珠明目液眼水！熱毛巾敷敷，休息睡眠充足，少熬夜少玩手機電腦養(yǎng)成好習慣！很快就會好的
眼睛這幾天好了點，沒那么困酸疼了，就是下眼袋有點大和黑，看著很沒精神，我都不敢出門，這個怎么辦，自己會恢復嗎
放心吧！只要好好休息睡眠充足，減少不必要疲勞過度，很快就會好的
不知道為啥眼睛感覺很疲勞，今天又是，起床出來吃個飯就感覺眼睛神很累，頭也有點發(fā)昏
你這種情況屬于氣血不足導致的！一旦精力恢復了，慢慢就好了！放心吧沒問題的
今天去眼科看了一下，搞了個檢查，這是檢查結果，我看不懂，我說這個眼睛疲勞是不是其他問題引起得，他說跟其他沒有關系，說我眼睛疲勞沒休息好
從檢查單據(jù)看沒啥問題的！只要按我說的辦！很快就會好的！
現(xiàn)在眼睛好了，沒像以前那樣了，就是現(xiàn)在黑眼圈和眼袋消不下去怎么辦，這個自己會消得嗎，我以前都沒有得，現(xiàn)在眼睛稍微瞇一下眼袋就會很明顯
放心吧只要休息睡眠充足，黑眼圈是疲勞過度引起的色素沉著，會消失的！
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