腎陰虛主要癥狀就是腰膝酸軟,兩腿無力,心煩意怒。還會有耳鳴,失眠,多夢,盜汗。腎陽虛主要就是一疲勞胃寒怕冷,四肢發(fā)涼。精神不振。這只是初步的簡單判斷。我要徹底判斷還需要號脈,查看身體狀態(tài)等。
不管腎陰虛還是腎陽虛均為腎虛,腎虛共同的癥狀有腰膝酸軟、腰痛、乏力,中醫(yī)判斷陰陽就是水火,認為火為陽、水為陰。顧名思義,腎陽虛表現(xiàn)為肢寒怕冷、陽痿、早泄、乏力,乏力主要以怕冷為主,以陽氣虧虛為主,可以歸納為腎陽虛,因為癥狀很多,判斷時只需記住陰陽是水火,火少陽虛故怕冷。反之,陰虛水少,水少后會導致骨蒸潮熱、陰虛盜汗、失眠、健忘,因陰虛情況下,陰精、陰血相通,主要表現(xiàn)為失眠、盜汗、五心煩熱等,主要通過上述幾點判斷。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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