心情煩躁失落特別想哭

      目前的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動(dòng)，多與朋友交流溝通！看看能不能緩解，實(shí)在不行可以服用抗抑郁藥物治療！
      

      你好，情緒像過山車，呈現(xiàn)出喜怒無常、陰晴不定的表現(xiàn)，情緒的穩(wěn)定性較差，有自我傷害的念頭，記得積極地面對(duì)生活或者學(xué)習(xí)上的壓力，按時(shí)作息，注意勞逸結(jié)合，對(duì)于同伴交流互動(dòng)，注意傾訴減壓，避免過度壓抑自己，遇到困難，樂觀的去面對(duì)，努力的去克服，相信自己，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦婷枋龅那闆r，你現(xiàn)在心情很亂，主要是低落壓抑，想發(fā)泄自己內(nèi)心的情緒。這是情緒抑郁的表現(xiàn)，需要你很好的調(diào)理才能好一些。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)生活中，不要長時(shí)間呆在家里，要多到戶外活動(dòng)活動(dòng)，要多和自己的朋友聯(lián)系，也可以參加一些體育鍛煉活動(dòng)。如果你覺得自己調(diào)整不好，就要去醫(yī)院檢查治療。
      
      以上是對(duì)“心情煩躁失落特別想哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡，你正處于青春期，情緒波動(dòng)比較嚴(yán)重也屬于正?，F(xiàn)象，但是要學(xué)會(huì)控制自己，進(jìn)行深呼吸，深深的吸氣，在慢慢的呼氣，這樣反復(fù)進(jìn)行，然后從頭到腳，給自己充入正能量，把負(fù)性的東西，全部從腳底慢慢地拋出去。
      指導(dǎo)意見：
      你要保持積極的生活態(tài)度，多和正能量的人接觸，到集體生活當(dāng)中浸泡。平時(shí)也可以多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，和好朋友聊聊天，唱唱歌，看看書，讓自己的生活豐富多彩
      

      病情分析：
      你好，你的表現(xiàn)屬于躁狂抑郁，也即雙相情感障礙，一段時(shí)間表現(xiàn)為抑郁，一段時(shí)間表現(xiàn)為躁狂。需要藥物和心理調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡快告訴你的家人，讓他們帶你到醫(yī)院的精神心理科就診，雙向情感障礙，除了藥物治療之外，還需要心理調(diào)整，有一個(gè)良好的生活環(huán)境，同時(shí)多參與到與人的交流活動(dòng)當(dāng)中去，適度的運(yùn)動(dòng)