健康咨詢描述: 因?yàn)榉偶?,常常睡?1點(diǎn),早飯就沒(méi)吃,每天睡得夜晚,因?yàn)橐恍┬氖?,心情也差,最近肚子有也說(shuō)不出來(lái)的難受不是很重,吃一點(diǎn)飯就感覺(jué)肚子脹了,上大廁的次數(shù)也變多了,有些時(shí)候乏力
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,14歲的你放假期間,晚睡晚起,不吃早飯,又因?yàn)橐恍┬氖?,心情差乏力,肚子也難受,吃飯不多還發(fā)脹。
指導(dǎo)意見(jiàn):
從你的描述中感受到,你14歲,正值青春期,容易敏感多慮,情緒波動(dòng)大不穩(wěn)定也是常有之事,加之遇到些心事,理解你心情差不舒服。請(qǐng)你靜靜體會(huì)覺(jué)察一下:你內(nèi)心的感受和需要是什么呢?能和家人好好溝通交流表達(dá)你的感受和需要嗎?建議你,在假期放松休息時(shí)也盡可能規(guī)律作息,勞逸結(jié)合,合理安排時(shí)間,不舒服難受的情緒狀態(tài)不要太過(guò)壓抑,不要讓它持續(xù)太久。平時(shí)多與信任的親朋好友傾訴陪伴,培養(yǎng)健康積極的興趣愛(ài)好豐富充實(shí)生活,多參加團(tuán)體戶外活動(dòng)和體育鍛煉,這是增強(qiáng)體質(zhì)又緩解壓力釋放不良情緒的好辦法。祝你快樂(lè)!
病情分析:
你好:這種情況可能為慢性腸炎,腸道功能紊亂??砂橛懈雇吹炔贿m,與平時(shí)飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。建議,平時(shí)清淡易消化飲食,忌辛辣、油膩食物,必要時(shí)可做腸鏡檢查。祝健康快樂(lè)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:保持局部清潔衛(wèi)生。多喝水,飲食以清淡好消化為主,禁食生冷油膩食品,這段時(shí)間清淡易消化飲食,少吃辛辣刺激,可以用枸杞麥冬等泡水喝,喝水。
病情分析:
放假期間比較長(zhǎng),你出現(xiàn)的自然睡醒到早上11點(diǎn),早飯也沒(méi)有吃,晚上睡覺(jué)很晚,這是把原有的作息時(shí)間改變,自己對(duì)暑假也沒(méi)有清楚的計(jì)劃造成的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議調(diào)整睡眠時(shí)間,多參加運(yùn)動(dòng),平??梢耘囵B(yǎng)多自己的興趣愛(ài)好,讓自己有豐富的業(yè)余生活,這樣生活中就會(huì)充實(shí),自然也會(huì)快樂(lè)起來(lái)。
以上是對(duì)“常不吃不吃早飯,不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,不良的生活習(xí)慣是會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的身體癥狀,如食欲不振,乏力,情緒改變等等。
指導(dǎo)意見(jiàn):
活動(dòng)減少及不良的飲食,睡眠習(xí)慣,會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能減退,而且不吃早飯也會(huì)導(dǎo)致膽囊疾病。所以對(duì)于這種情況,首先要調(diào)整一下自己的飲食起居,早睡早起,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,多出去走走,多和人交往,多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)。
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