醫(yī)生，我在打算備孕，有沒有什么傳授的好方法？備孕要

      在備孕的時候，夫妻雙方需要注意飲食，多吃一些天然補充食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，戒煙戒酒，多運動鍛煉身體，而且要保證心情舒暢。在備孕前，夫妻雙方需要做優(yōu)生優(yōu)育全面檢查。選擇在排卵期備孕，

      您好，備孕期間飲食方面注意吃一些營養(yǎng)均衡的飲食，可以適當?shù)亩喑砸恍┚S生素和蛋白質(zhì)含量高的食物，備孕前三個月，建議服用葉酸片，避免接觸有害的化學物質(zhì)和放射線物質(zhì)也不要接觸貓，狗等動物避免感染弓形蟲病毒。

      病情分析：
      你好，備孕以前一定要全面檢查身體，看看有無暫時不適合懷孕的疾病？
      指導(dǎo)意見：
      準備避孕以后一定要每天定時補充葉酸，禁止煙酒，加強營養(yǎng)，注意休息，避免熬夜，排卵期同房有助于受孕成功，所以需要計算自己的排卵日期，在排卵日期前后同房。
      以上是對“醫(yī)生，我在打算備孕，有沒有什么傳授的好方法？備孕要”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！