健康咨詢描述: 經(jīng)常是上班右胳膊使勁大,左胳膊使勁小然后睡覺平躺著看著就一樣大
你好,你這種情況就是因為兩側(cè)胳膊用力不均導(dǎo)致的,因為上班工作,右胳膊用力大,所以說右面胸大肌比較發(fā)達,所以會導(dǎo)致一個胸大一個胸小,你這種情況就要適當(dāng)鍛煉鍛煉左臂。
鍛煉該怎樣鍛煉
可以舉啞鈴,擴胸運動
胸大哪一個用不用舉啞鈴
可以舉,但是胸小那一面舉得多一些。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述和提供圖片觀察,兩乳房外形正常,不必擔(dān)心,主要因為上班工經(jīng)常右胳膊用力大左胳膊使勁小,使右面胸大肌比較發(fā)達,左面的胸大肌相對小,所以會導(dǎo)致一個胸大一個胸小,你這種情況就要適當(dāng)鍛煉左臂,做擴胸鍛煉。建議從意識上交替使用左右雙手。
鍛煉該怎樣鍛煉
正常鍛練身體就可以了,因為你是一個正常人,沒有問題。
舉啞鈴可以兩個手一起舉嗎?
可以,怎么練習(xí),并不影響胸部的健康狀況。
發(fā)現(xiàn)后我都愁死了
你是心理上的問題,16歲的懵懂少年,小伙子,胸部發(fā)育正常,身體健康。調(diào)整心態(tài)。
病情分析:
就你目前所提供的照片來說,看不出明顯的異常。如果男性的乳房它會有發(fā)育的情況下,我們會有感覺到脹痛,或者是有炎癥紅腫熱痛的感覺。
指導(dǎo)意見:
像我們男性的乳房一般是不會去發(fā)育的。如果真的出現(xiàn)了乳房的發(fā)育,那我們就特別重視。因為這是我們體內(nèi)的激素的分泌出現(xiàn)了紊亂,也有可能提示我們有比較嚴(yán)重的疾病。如果腫大的那個乳房還有紅腫頭痛的話,建議一定要去醫(yī)院檢查。
以上是對“胸一個大一個小左邊小右邊大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你的情況與雙側(cè)運動量不一樣有關(guān)系。運動強度大的肌肉就相對發(fā)達。
指導(dǎo)意見:
你的情況以后可以通過鍛煉改善。鍛煉時雙側(cè)力量要一致。一般逐漸就調(diào)整到雙側(cè)一致了。不必擔(dān)心
那我現(xiàn)在該怎樣鍛煉
你可以做俯臥撐,或是應(yīng)用器械鍛煉。如啞鈴,臂力棒等。
做俯臥撐是單手做還是雙手
做俯臥撐時雙手一起做,這樣負荷一樣,就不會練偏了。
那胸大哪一個會不會繼續(xù)變大
一般不會的。
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