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為什么一直無精打采?

女 | 18歲 2019-07-31 09:12:29 6人回復(fù) 來自烏蘭察布市

健康咨詢描述: 我大概這個狀況維持了半個月吧,就是不知道為什么天天無精打采,沒有精神,對生活沒有積極的態(tài)度,感覺做什么事都很沒有興趣。上班做事也是在盡量很勉強(qiáng)的那種,我之前為了到這里上班還很開心,現(xiàn)在是為什么呢?之前不是這樣的,不知道為什么突然就這樣了,我是不是得病了?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔立靜
崔立靜 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見疾病,以及風(fēng)濕免疫病,如類風(fēng)濕,風(fēng)濕病,強(qiáng) 幫助網(wǎng)友:161138稱贊:12306
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2019-07-31 09:16:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所說的情況,可能是因為心理受到刺激或因為周期性的心理波動引起的,還有就是因為疲勞引起,
      指導(dǎo)意見:
      多休息,一定要保證睡眠充足,多些戶外活動,以及和家人、朋友出門活動,再這樣下去可能是因為抑郁癥的疾病。

2019-07-31 09:20 匿名追問

還有就是很容易就哭,以前不這樣,我自己也驚訝了,感覺心理特別脆弱

2019-07-31 09:27醫(yī)生回答:

你好,可能有抑郁的傾向。

戚雷
戚雷 二級心理咨詢師 擅長: 青少厭學(xué),逆反,網(wǎng)癮,人際關(guān)系問題,親子關(guān)系,婚戀 幫助網(wǎng)友:12367
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2019-07-31 09:19:47 我要投訴

      病情分析:
      你首先要排除一下身體狀況,是不是營養(yǎng)不良或者是有貧血的情況,也可能是因為情緒持續(xù)性的低落,患了抑郁癥,可以找醫(yī)生看看。
      指導(dǎo)意見:
      你首先要排除一下身體狀況,是不是營養(yǎng)不良或者是有貧血的情況,也可能是因為情緒持續(xù)性的低落,患了抑郁癥,可以找醫(yī)生看看。

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-07-31 09:19:52 我要投訴

      病情分析:
      這種情況有點(diǎn)抑郁的表現(xiàn)了,一定要全身心放輕松!。不要過于緊張焦慮,多和家人朋友溝通交流,沒事多走出去!
      指導(dǎo)意見:
      調(diào)整好自己的想法,讓自己的想法積極向上起來!多看看有關(guān)心理方面的書籍!加強(qiáng)體育鍛煉!可以做些自己感興趣的事情,加油。相信自己可以!
      以上是對“為什么一直無精打采?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-07-31 09:24:30 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      針對這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),平時多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉。如果難以自我調(diào)整,可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),以免問題發(fā)展嚴(yán)重。

韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網(wǎng)友:3268
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2019-07-31 09:25:37 我要投訴

      病情分析:
      這半個月來你情緒低落興趣喪失,做事缺乏動力,對生活沒有熱情,這些就是抑郁癥的典型癥狀,所以你疑似抑郁癥。
      指導(dǎo)意見:
      不過,看到你的年齡才十八歲,很可能是暑假實(shí)習(xí)吧,也許前一陣子是處于新鮮好奇的感覺多一些,所以表現(xiàn)積極,而最近新鮮感消退了,工作業(yè)務(wù)也熟悉了,現(xiàn)在不知道做什么好,因此出現(xiàn)了這種疲倦感。你不防與家人同學(xué)們聯(lián)系一下,吸納一些正能量,爭取早日扭轉(zhuǎn)局面。

陳安麗
陳安麗 二級心理咨詢師 擅長: 夫妻溝通,婆媳溝通,親子溝通 ,家庭暴力,場人際溝 幫助網(wǎng)友:19338稱贊:1
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2019-07-31 09:31:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況,首先的話就是說你最近有沒有發(fā)生什么不開心的事情呢,很有可能是因為你的一個睡眠不好,所以才導(dǎo)致了一個沒有精神,或者的話,就是說自身的一個心態(tài)沒有調(diào)整好的原因所導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見:
      然后的話就是說去好好的放松一下自己,你可以先休息一段時間,然后的話先放空自己,并且的話去把內(nèi)心的壓力,情緒的釋放出去。希望我的回答對你有所幫助。

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