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面部、大腦頭皮層往后揪、往后扯，緊繃狀態(tài)，緊張

男 | 21歲 2019-07-30 17:57:12 1人回復(fù) 來(lái)自漢中市

健康咨詢(xún)描述：面部（耳朵、額頭、鼻子、眉毛）、大腦頭皮層往后揪、往后扯，緊繃狀態(tài)。緊張、敏感、小心翼翼、想太多、注意力不集中、失眠等。

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

曲忠森上海市第六人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急性腦血管病的診療，周?chē)窠?jīng)病變的診療，頭痛，

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2022-11-02 12:36:27 我要投訴

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦婷枋龅那闆r，你的這種情況主要是因?yàn)樽约好鎸?duì)一些問(wèn)題緊張焦慮不安，所以?xún)?nèi)心總想逃跑，從而產(chǎn)生身體一些肌肉僵化和緊繃才會(huì)這樣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      解決這些問(wèn)題的辦法主要是要從心里開(kāi)始改變。首先要明白生活在世上總會(huì)遇到一些事讓人覺(jué)得不安的情況，然后想辦法讓自己去適應(yīng)各種環(huán)境。不要遇到問(wèn)題就想著逃避，而要去面對(duì)和處理問(wèn)題，這樣才能真正讓自己放下心來(lái)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>