吃一根油條雞蛋會胖嗎

      其實我們?nèi)绻跍p重期間的話，最好瘦肉，牛奶，雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白為主，多吃青菜，增加胃腸道的飽腹感，晚上可以不吃主食，有黃瓜，西紅柿等低糖的蔬菜為主。
      

      您現(xiàn)在17歲，身體還正在生長發(fā)育過程中，需要營養(yǎng)。一天只吃一根兒油條和一個雞蛋這點(diǎn)兒太少了。吃這點(diǎn)不足以長胖。但是建議以后油條少吃，可以多吃肉蛋奶。多吃新鮮的蔬菜和水果。

      病情分析：
      因為油炸的東西熱量就是比較高的，所以這個油條以后就不能吃了！
      指導(dǎo)意見：
      吃雞蛋當(dāng)然是可以的，不過蛋黃最好別吃的，因為脂肪比較高的，蛋白可以多吃點(diǎn)！
      
      以上是對“吃一根油條雞蛋會胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥最健康的方式就是控制飲食和加強(qiáng)鍛煉。建議平時飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含糖分及脂肪高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      油條屬于油炸食品，含熱量較高，如果怕長胖的話最好不要吃。平時飲食生活要規(guī)律，注意休息，不能熬夜，每天堅持運(yùn)動一小時以上，養(yǎng)成不吃零食，不吃夜宵的好習(xí)慣。
      

      你好，根據(jù)你的問題，如果想要控制體重減肥，首先要控制每日總熱量的攝入，正常成人每日需要兩千左右的熱量進(jìn)行基礎(chǔ)代謝，如果想要控制體重每天要把熱量控制在兩千以下，一日三餐都要按時吃，否則飽一頓饑一頓，很容易患上慢性胃炎?？梢赃x擇低熱量的食物，雞肉雞蛋，米飯，粥，饅頭都可以。但是要避免油炸食物。減肥一定要健康減肥，保證營養(yǎng)均衡的前提下進(jìn)行。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)。像你說的這個情況是這樣子的。如果你思考。過人的健康的問題的話。我就想說幾句心里話。
      指導(dǎo)意見：
      像你這些想法其實都過分了。你每天吃這么少東西。能夠滿足身體生長發(fā)育的正常需要嗎？人胖一點(diǎn)沒關(guān)系的，只要不是超過體質(zhì)指數(shù)。希望我的建議對你有幫助。

      病情分析：
      您好，雞蛋肯定是沒問題的，主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)減肥也可以吃。
      指導(dǎo)意見：
      油條的話，雖然是油炸的面食，能量比較高，但是你就一次偶爾吃了1根不是天天經(jīng)常吃，量也不多，沒事的。
      
      以上是對“吃一根油條雞蛋會胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！