健康咨詢描述: 以前本人有手淫現(xiàn)在做愛不到兩三分鐘就射了有什么方法可以治療嗎為以后打好基礎(chǔ)。還有就是平時注意什么我這樣多久才能恢復(fù)!
這種情況最好先戒掉頻繁的手淫,因為頻繁過度的手淫會引起陽痿早泄,性生活質(zhì)量下降,前列腺炎,龜頭炎等,還會引起身體虛弱腎虛等,你現(xiàn)在還小,馬上戒掉??梢悦吭聝扇螞]問題。平時加強鍛煉身體,避免熬夜注意保證充足睡眠,加強飲食營養(yǎng)。
一天需要睡幾個小時才可以
像你這個年齡也要八九個小時
手淫對人體的傷害是比較大的,建議你先改變手淫的不良習(xí)慣。長期手淫可導(dǎo)致男性陽痿,早泄,不育等性功能障礙,建議平時加強體育鍛煉,多吃滋補性食物。
那些是滋補性食物
羊肉,大蝦,含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食品
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