手腳心干熱導(dǎo)致難以入睡

      病情分析：
      你好，手心腳心干熱說明你內(nèi)火比較大，是不是平時(shí)吃蔬菜比較少，或者小事情比較多，性格比較急躁啊。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)可以，一個(gè)是多吃蔬菜水果，多喝水，同時(shí)把生活節(jié)奏緩下來，想施行減少，呃，或者是一遇到事情就深呼吸，深呼吸就會(huì)減少煩躁。

      病情分析：
      手心腳心干熱，從中醫(yī)角度分析，可能是陰虛火旺導(dǎo)致的五心煩熱癥狀。多是由于過度勞累，體質(zhì)比較虛弱，導(dǎo)致因不能固陽而出現(xiàn)的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議到中醫(yī)院看中醫(yī)把脈，具體辯證分析，用中藥滋陰補(bǔ)腎綜合調(diào)理。平時(shí)在飲食方面忌辛辣刺激性食物，多參加運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，手腳心干熱導(dǎo)致入睡困難，晚上比較嚴(yán)重的，考慮是腎虛，內(nèi)分泌紊亂的可能
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意飲食規(guī)律，營養(yǎng)平衡，多喝水多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合，忌辛辣刺激性食物，可以吃滋陰補(bǔ)腎藥進(jìn)行調(diào)理，避免經(jīng)常熬夜或過度勞累，早睡早起，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。
      以上是對(duì)“手腳心干熱導(dǎo)致難以入睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！