最近賣了天然維生素E膠囊也不知道我這個年紀(jì)適不適合

      你好，天然維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。如果你體內(nèi)缺少維E，所以可以補(bǔ)充。但要注意用量，一般每天1粒，連服一個月后停止一段時間再服，并定期體檢復(fù)查。如果不缺發(fā)，不建議你長期服用。一般飯后半小時后服用，早上晚上都行。

      維生素E廣泛存在于動植物食品中，動物性食品以da型為主，植物油的維生素E含量較多，與亞油酸等多烯脂肪酸含量相平行。維生素E為多烯脂肪酸的抗氧化劑，在細(xì)胞膜上與膜磷脂的多價不飽和脂肪酸結(jié)合成復(fù)合物而穩(wěn)定膜的結(jié)構(gòu)，防止生物膜上PUFA和細(xì)胞中含硫基的酶受氧化劑的損害。當(dāng)維生素E缺乏時紅細(xì)胞膜上的PUFA易發(fā)生過氧化反應(yīng)，使紅細(xì)胞膜受損而產(chǎn)生溶血。這個年齡段可以不吃肉食物補(bǔ)充就足夠了，要吃也行每唉可吃一粒。

      病情分析：
      你好，這個膠囊長期過量服用可引起惡心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力模糊、皮膚皸裂、唇炎、口角炎、腹瀉、乳腺腫大、乏力。
      指導(dǎo)意見：
      您這個年齡是可以吃的，用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。您可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用
      
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