頸肩背部有筋扯著很長時間了
男 | 24歲 2019-07-29 01:11:59
1人回復(fù)
來自佛山市
健康咨詢描述： 頸肩背部左右兩邊感覺有筋扯著，很不舒服。拉伸一下后能感覺得到舒服很多。但過了一會兒又會不舒服。這種情況有一年多了。也有過去按摩理療過。感覺效果不是很好
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-31 21:10:52 我要投訴
根據(jù)你的情況描述，有可能是頸型頸椎病，主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢導(dǎo)致的。首先要積極的注意休息，避免受涼，加強(qiáng)保暖，不能長時間對著電腦手機(jī)，也不能長時間低頭，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，游泳是比較好的，不能使用太高的枕頭，也不要躺在沙發(fā)上看電視?？梢允褂孟祖?zhèn)痛藥物以及緩解肌肉痙攣藥物治療。
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