曬傷后多久才能恢復(fù)，需要注意什么？
健康咨詢描述： 去游泳了，臉和手臂曬黑了，肩膀曬傷發(fā)紅，而且灼熱疼痛感，之后抹了曬后修復(fù)和蘆薈膠，幾回后，有點(diǎn)癢，我還需要做什么措施
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這個需要根據(jù)個人情況和損傷情況來說的，一般的10天左右吧！平常注意局部的防護(hù)或者用點(diǎn)防曬霜有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果多喝點(diǎn)水，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物
可以吃魚嗎
這個沒事的，少吃點(diǎn)
臉上敷面膜，敷黃瓜片，有用嗎
不好說的，可以試試
我現(xiàn)在老是夜里睡不著，是不是過度緊張的
緊張的話受影響的
去游泳曬傷后完全恢復(fù)的話，一般需要1個月左右，可以繼續(xù)使用曬后修復(fù)和蘆薈膠。期間的話需要嚴(yán)格注意防曬。盡量減少外出，多喝水，多吃一些富含維生素c維生素e的食物，不要熬夜，有利于恢復(fù)。
可以吃雞蛋，魚嗎
可以吃雞蛋，淡水魚肉的。
臉上敷面膜，敷黃瓜片，有效嗎
保濕補(bǔ)水的面膜可以。黃瓜我不清楚。
我老是睡不著，是不是過度緊張導(dǎo)致的
是過度緊張了，這個是能夠恢復(fù)的。放松一些。
疾病百科| 曬傷（別名：日光性皮炎）
溫馨提示：
應(yīng)盡量避免日光曝曬，外出時做好防護(hù)如打傘，戴草帽，手套等。
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