非生病，是咨詢。湊字?jǐn)?shù)湊字?jǐn)?shù)
健康咨詢描述： 網(wǎng)上有一些健身菜鳥說健身影響身高，請(qǐng)問是否真的，這個(gè)年齡應(yīng)該訓(xùn)練量多少
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，身高與遺傳因素營養(yǎng)狀況個(gè)體差異有關(guān)，你這個(gè)年齡建議加強(qiáng)營養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉多吃新鮮水果蔬菜，不吃零食不喝飲料一定會(huì)長高的
指導(dǎo)意見：
你好，你這個(gè)年齡建議加強(qiáng)營養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉多吃新鮮水果蔬菜，不吃零食不喝飲料一定會(huì)長高的，現(xiàn)在的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不要上網(wǎng)
你好，健身影響身高的這種說法是不科學(xué)的，處于生長發(fā)育期的孩子多運(yùn)動(dòng)，早睡眠都有利于生長激素的分泌，多吃含鈣的食品都有利于長個(gè)，多運(yùn)動(dòng)健身是有利于長個(gè)的。
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病情分析：
這都是沒有科學(xué)依據(jù)了，合理的鍛煉身體能夠增強(qiáng)體質(zhì)，健康成長了
指導(dǎo)意見：
建議你不要聽信了，鍛煉身體要根據(jù)自己的情況合理鍛煉，不要一開始就盲目超負(fù)荷鍛煉，要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，才能取得好的效果
以上是對(duì)“非生病，是咨詢。湊字?jǐn)?shù)湊字?jǐn)?shù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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