健康咨詢描述: 早上起來(lái)鍛煉是先吃早餐呢還是跑完步在吃早餐,早上跑步多少公里合適。
你這個(gè)情況,我詳細(xì)的看了一下,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下,不一定要跑多遠(yuǎn),一般20分鐘左右,可以先鍛煉,之后再起來(lái)吃早飯,如果你有什么疑問(wèn),可以進(jìn)一步向我咨詢
這個(gè)具體的情況肯定是需要減肥的,因?yàn)槿绻^(guò)于肥胖的話,體內(nèi)的激素水平就會(huì)比較亂,所以說(shuō)就有可能會(huì)有直接性的影響,這種情況可以按照自身的一些情況來(lái)制定一些計(jì)劃
病情分析:
早上起來(lái)可以先吃一點(diǎn)點(diǎn)果腹的食物,再去運(yùn)動(dòng),不然容易出現(xiàn)低血糖,運(yùn)動(dòng)量從小到大,根據(jù)自己的身體情況來(lái)增加
指導(dǎo)意見:
你這種情況主要是調(diào)理生活方式為主。平時(shí)要早睡早起,每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí),飲食清淡忌辛辣油膩,不要喝冷飲。
以上是對(duì)“多囊卵巢必須的減肥,有什么建議”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
多囊卵巢的治療在近幾年一直是一個(gè)難題,因?yàn)槠浒l(fā)病機(jī)制不明,治療也有一定的難度。簡(jiǎn)而言之,臨床上主要以調(diào)整月經(jīng)周期、促進(jìn)排卵和促進(jìn)生育為主要目的。因?yàn)橛行┗颊吆喜⒂醒菃?wèn)題或胰島素釋放問(wèn)題,需要終身治療。在治療中,可能需要隨時(shí)監(jiān)測(cè)患者的內(nèi)分泌水平以及體重。內(nèi)分泌即女性激素,需要進(jìn)行監(jiān)測(cè),根據(jù)數(shù)值調(diào)整治療。
炔雌醇環(huán)丙孕酮片可用于口服避孕。也可用于治療婦女...[說(shuō)明書]
本品主要用于治療避孕藥引起的閉經(jīng);對(duì)黃體功能不全...[說(shuō)明書]
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