腿睡覺老愛抽筋，怎么回事

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你描述的情況是最近發(fā)現(xiàn)睡覺時(shí)腿容易抽筋。這種情況可能與受涼或者是勞累等因素有關(guān)。如果飲食正常，一般不會(huì)導(dǎo)致缺鈣。注意近期不要過度勞累，可以在睡覺注意下肢保暖。也可以適當(dāng)口服鈣片。
      

      病情分析：
      你好，這說明你身體的機(jī)體血液循環(huán)不好，平時(shí)的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)，氣血通暢，多補(bǔ)鈣，多曬太陽。
      指導(dǎo)意見：
      你好，每天晚上的時(shí)候用熱水泡腳以后再睡覺，這樣能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，平時(shí)不要久坐，玩手機(jī)電腦，而且不要在空調(diào)間多呆著，也不要用什么藥物，就是多運(yùn)動(dòng)就行。
      

      病情分析：
      最近一段時(shí)間出現(xiàn)了伸懶腰，伸直腿的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)抽筋。平時(shí)應(yīng)該多曬太陽，多增加戶外運(yùn)動(dòng)，多吃含帶含鈣豐富的食物，像牛奶，堅(jiān)果類
      指導(dǎo)意見：
      最近一段時(shí)間出現(xiàn)了伸懶腰，伸直腿的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)抽筋。平時(shí)應(yīng)該多曬太陽，多增加戶外運(yùn)動(dòng)，多吃含帶含鈣豐富的食物，像牛奶，堅(jiān)果類。避免腿部著涼，注意腿部保暖，不要讓空調(diào)電扇直吹身體，受寒，缺鈣都可以引起抽筋的
      
      以上是對(duì)“腿睡覺老愛抽筋，怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，通過你的敘述，這個(gè)癥狀一共多長時(shí)間了，有沒有具體的疼痛位置，你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置嗎？現(xiàn)在考慮是缺鈣或者缺維生素，建議檢查一下骨密度，當(dāng)然直接補(bǔ)鈣看看也行，口服鈣片如鈣爾奇多吃奶制品，多種維生素看看