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體型偏瘦,想治療,如何治療?怎么調理

男 | 19歲 2019-07-28 07:38:53 5人回復 來自濟南市

健康咨詢描述: 正常吃飯,體型偏瘦,身高185體重一直都是60左右。咋辦?想壯點,求指點。

醫(yī)生回復區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70539稱贊:1
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2020-08-29 06:47:20 我要投訴

      身高、體重有的受遺傳因素影響,19歲的男孩正處在生長發(fā)育期,這種情況有時睡眠不足或者生經學習壓力大,緊張勞累容易引起體重減輕,建議生活規(guī)律定時定量進餐,每餐主食要達到200克。
      

苑長青
苑長青 河間市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病及相關并發(fā)癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網友:37305
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2019-07-28 07:44:16 我要投訴

      你好:根據你描述的情況,可以通過合理平衡膳食及適當增加營養(yǎng),同時加強運動鍛煉增強體質,合理休息睡眠,別熬夜等,養(yǎng)成良好的生活飲食習慣,適當增加體重,健康快樂生活。建議:去醫(yī)院做個健康檢查,醫(yī)生會根據具體情況,給予恰當解釋指導,沒事就放心了。
      

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結核, 幫助網友:21749稱贊:10
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2019-07-28 07:43:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是身高185cm,體重只有60kg,這種情況考慮體重過輕,是有點偏瘦,考慮人體體重受飲食,運動及遺傳因素等影響。
      指導意見:
      建議你平時注意飲食營養(yǎng)均衡,不要挑食,適量進食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質蛋白質食物促進身體強壯,適量運動增強免疫力。
      
      以上是對“體型偏瘦,想治療,如何治療?怎么調理”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李秀贊
李秀贊 阜城縣人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 擅長骨科常見病、多發(fā)病及危重病人的搶救與護理,尤其 幫助網友:1975
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2019-07-28 07:58:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答這個問題。從你的身高體重看,確實體重偏低,需要加強營養(yǎng),積極鍛煉身體。
      指導意見:
      你好,體型偏瘦有很多原因,比如遺傳因素,營養(yǎng)不足,缺乏鍛煉等。你才十九歲,正處于生長發(fā)育的時期,骨骼發(fā)育快,身高增長也快,而肌肉生長較慢,所以偏瘦。建議你加強營養(yǎng),多鍛煉身體,促進肌肉的發(fā)育,體型會改變的。

2019-07-28 08:03 ask916713636s 追問

補點什么呢?

2019-07-28 08:09醫(yī)生回答:

你好,你正處于生長發(fā)育的時期,可以多食一些高蛋白的食物,以滿足生長發(fā)育的需要。其次是要多鍛煉,這樣肌肉才會發(fā)達有力。

劉運儉
劉運儉 大屯煤電(集團)有限責任公司中心醫(yī)院   主管護師 擅長: 高血壓、糖尿病、冠心病、肺炎等。 幫助網友:1495
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2020-08-31 15:00:29 我要投訴

      病情分析:
      小伙子你好,你的體重是60公斤吧!如果是六十斤這個肯定有問題了。
      指導意見:
      你平常的飲食量咋樣呀!你的甲狀腺功能咋樣呀!你首先到醫(yī)院去檢查一下,如果身體沒有異常,增加營養(yǎng),少熬夜,少運動,一天多吃幾頓,會好的。
      

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