健康咨詢描述: 怎么戒掉手淫,我從初中到大學(xué)一直戒不掉,有時會天天做,危害大嗎?
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。經(jīng)常手淫的確會對身體和心理帶來很大的傷害。建議你還是要及時停止手淫,停止手淫最好的方法,首先你要有堅強的意志去控制自己。
指導(dǎo)意見:
建議你睡前可以做適當?shù)捏w育鍛煉,盡量讓自己在疲勞的狀態(tài)下,在躺在床上睡覺,另外也可以在睡前養(yǎng)成看書和聽音樂的習(xí)慣,這樣也有助于戒掉手淫。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的情況,長時間頻繁手淫可能對身體健康有影響,戒掉手淫需要自己有自信心和勇氣,相信自己,
指導(dǎo)意見:
建議平時合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時間空閑時間可以選擇自己喜歡事情去做分散注意力,不要刻意考慮手淫這個問題,如果自己不能控制自己,可以到醫(yī)院心理科咨詢心理專家,在專家指導(dǎo)下進行暗示治療。
病情分析:
你好,作為進入青春期的男孩子來說,由于性心理以及性器官在逐步的發(fā)育,擁有一定的性欲望是正常的現(xiàn)象,但是頻繁的手淫對身心健康是有很大的危害的。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在頻繁手淫幾年,容易對身體健康產(chǎn)生影響,比如身體過度透支引起身疲倦乏力,男性前列腺疾病的可能性都是有的,所以需要有堅強的毅力戒除手淫,平時不要看與性有關(guān)的圖片文字視頻,盡量不要一個人獨處,業(yè)余時間可以外出做個運動分散一下注意力,晚上睡覺要穿睡衣。
以上是對“經(jīng)常手淫導(dǎo)致腰痛手淫”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,據(jù)您所述的情況長期的有不良的嗜好,以及超體力的運動是會引起腰困及精子的質(zhì)量減低。次數(shù)過多會出現(xiàn)精神乏力和激素代謝異常。
指導(dǎo)意見:
建議您糾正自己的偏執(zhí)心理行為和從行動上減少次數(shù)及優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入補充優(yōu)體質(zhì)。會有身心健康的影響。專注去做有興趣的事和轉(zhuǎn)移視線。
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