健康咨詢描述: 這一段時間幾乎天天都睡到癱瘓,就感覺睡死了一樣,醒不了,眼睛也睜不開,感到特別恐懼,我百度了這種情況是怎么回事,就是說太累了或者壓力太大了,我也沒什么壓力啊,我現(xiàn)在還是大二的學(xué)生,利用暑假在打暑假工,工作特別輕松,當(dāng)收銀,所以不存在什么壓力,但是為什么每天晚上都這樣
根據(jù)你描述的情況看。你這種情況屬于睡眠性癱瘓,也就是俗稱的鬼壓床與過度疲勞壓力過大,焦慮等原因有關(guān)系,也可能是睡眠不好,等引起來,所以首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免過度的疲勞,緊張,焦慮??梢宰鲂睦碇委?。
我在學(xué)校也是經(jīng)常這樣,但是沒有什么事讓我感到焦慮的啊,在學(xué)校作息比較規(guī)律,也不熬夜,白天都很正常,一到晚上就出現(xiàn)這種情況,怎么才能改善
如果經(jīng)常這樣,那你一定要去醫(yī)院就醫(yī)。讓醫(yī)生做心理治療。也可以適當(dāng)?shù)某孕┧帯?/p>
你好!根據(jù)你說的癥狀這一段時間幾乎天天都睡到癱瘓,就感覺睡死了一樣,醒不了,眼睛也睜不開,感到特別恐懼,懷疑有可能是由于低血鉀導(dǎo)致的,發(fā)生這種情況原因比較多的,建議到醫(yī)院查一查,發(fā)作時可以先用一些氯化鉀片溶解在水里喝一些看看能不能迅速改善,氯化鉀溶液不要太濃。
氯化鉀片藥店有賣嗎
你好!有的,不貴,根據(jù)你說的癥狀建議在睡前用水溶開兩片放在床頭,感覺出現(xiàn)癥狀喝下。自己不能動可以請別人幫助。
病情分析:
您好,看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,夜里睡眠出現(xiàn)夢魘排除精神壓力外,有時睡前玩手機(jī)、臥室空氣過熱、被褥過厚、胸前受壓、呼吸道通氣不暢、以及晚餐過飽,身體比較疲憊等各種因素都會引起的。
指導(dǎo)意見:
夢魘就是身體的大腦神經(jīng)已經(jīng)清醒而肌肉神經(jīng)還在睡眠狀態(tài)。所以感覺自己不能動彈。只要別人喊一聲或碰一下肌肉神經(jīng)就會醒來。這種情況大部人都會經(jīng)歷過,不要有什么擔(dān)心。
以上是對“每天晚上睡到癱瘓醒不了的那種”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,從醫(yī)學(xué)的角度來說,目前的狀況是一種睡眠障礙,考慮是睡眠癱瘓癥。這是一種在睡眠狀態(tài)下意識清醒,但是手腳不能動彈的現(xiàn)象,并伴有恐懼焦慮的情緒,這對很多人造成那種困擾。首先來講,這只是一種睡眠問題,所以需要平常心去面對。調(diào)整好自己的心態(tài),放慢自己的生活節(jié)奏,注意臥室的舒適與安靜,通風(fēng),給自己創(chuàng)造一個高質(zhì)量的睡眠環(huán)境,遇到類似問題的時候,可以通過咳嗽讓自己清醒過來,如果清醒不過來,也不要害怕,隨著你意識的逐漸清晰,也會逐漸的得到減輕,祝你健康快樂。
溫馨提示:
飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品以及海帶、海蜇、 蝦皮和蝦米。
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